Detail Soal
Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga (PENJAS ORKES)
Ujian UN / USBN / US / UTS
Sekolah Menengah Pertama (SMP) Kelas IX Semester 1 & 2
Kurikulum 2013 Tahun 2021
40 Soal Pilihan Ganda + Kunci Jawaban

Soal Latihan USBN / US / UN Pendidikan Jasmani dan Olahraga SMP Kelas 9 Kurikulum 2013 Lengkap Kunci Jawaban

1. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah?

menendang bola
menahan bola
mengiring bola
menyundul bola

Kunci Jawaban : C. mengiring bola

Pembahasan : Menggiring bola atau dribbling merupakan salah satu gerakan yang sering dilakukan dalam permainan sepak bola. Dribbling dilakukan untuk mengontrol bola, melewati lawan, menyerang, maupun bertahan.

2. Berikut ini istilah adalah beberapa istilah keterampilan dasar permainan sepakbola: Heading, Tackling, Throw-in, Kick-off, Kicking, Dribling, & Stopping. Keterampilan dasar Permainan sepak bola yang bertujuan untuk menahan bola dan melewati lawan adalah?

stopping dan dribbling
kick-off dan heading
throw-in dan stopping
dribbling dan trow-in

Kunci Jawaban : A. stopping dan dribbling

Pembahasan : Stopping atau dalam bahasa Indonesianya menghentikan merupakan keterampilan menghentikan laju bola dengan menahannya dengan menggunakan kaki bagian dalam atau tumit. Sedangkan dribbling merupakan kemampuan menggiring bola untuk melewati lawan. Umumnya, dribbling dilakukan dengan menggunakan punggung kaki maupun kaki bagian dalam.

3. Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini! Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian?

(1) Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.

(2) Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola

(3) Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

luar
dalam
samping
kura-kura

Kunci Jawaban : B. dalam

Pembahasan : Teknik di atas merupakan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, karena pergelangan kaki diputar keluar sehingga kaki bagian dalam akan mengenai bagian bola.

4. Keterampilan dasar menahan bola selain penjaga gawang, pada dasarnya semua anggota tubuh dari pemain sepak bola boleh dipergunakan, kecuali?

tangan
kepala
paha
kaki bagian luar

Kunci Jawaban : A. tangan

Pembahasan : Semua anggota tubuh boleh digunakan di dalam permainan sepak bola, kecuali tangan. Apabila menyentuh bagian tangan, maka akan pelanggaran hand ball.

5. Di dalam permainan sepakbola, badan condong ke depan, bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan?

kura-kura kaki
kaki bagian luar
kaki bagian dalam
telapak kaki

Kunci Jawaban : D. telapak kaki

Pembahasan : Teknik menahan bola dengan tumit tetap menempel tanah namun bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola pasti merupakan teknik menahan bola dengan menggunakan telapak kaki, karena tidak ada teknik menahan bola dengan kaki lainnya yang dapat dilakukan dengan tumit yang menempel tanah selain dengan telapak kaki.

6. Di dalam semua permainan, kemenangan tentunya menjadi hal yang utama, begitu juga dalam permainan bola voli. Oleh karena itu, dibutuhkan cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku, yang disebut?

strategi permainan
variasi permainan
keterampilan permainan
kombinasi permainan

Kunci Jawaban : A. strategi permainan

Pembahasan : Strategi merupakan prinsip dasar dan yang paling utama dalam semua permainan, termasuk bola voli. Sebaik apapun skill dari tiap individunya, apabila tidak memiliki strategi yang baik maka besar kemungkinan tim akan mengalami kekalahan.

7. Pada permainan bola voli, gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya, ciri khas bola cepat dan menukik dengan maksud untuk mematikan permainan lawan, dinamakan gerakan?

smash
spike
passing
block

Kunci Jawaban : A. smash

Pembahasan : Smash merupakan gerakan memukul bola sambil meloncat dekat net sekuat-kuatnya. Karena dekat dengan net dan dipukul sekuat mungkin, maka bola akan melaju cepat dan menukik sehingga lawan tidak bisa melakukan blocking.

8. Di dalam permainan bola voli, gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan. Gerakan ini disebut?

servis
passing bawah
smash
passing atas

Kunci Jawaban : B. passing bawah

Pembahasan : Passing bawah merupakan salah satu gerakan yang paling umum dan mendasar dari permainan bola voli. Gerakan ini mengharuskan pemain membuka kedua kakinya dan lutut ditekuk agar tumpuan kuat, lalu tangan dikaitkan dan diluruskan ke depan untuk siap menerima bola dan mengumpannya.

9. Perhatikan keterampilan dasar di bawah ini! Keterampilan dasar bola voli ditunjukkan oleh nomor?

(1) Menggiring, menembak, menghentikan, menyundul

(2) Menembak, menggiring, menendang, menghindar

(3) Passing, service, blocking, smash

(4) Pukulan, serakan kaki, service, sikap, dan posisi badan

Kunci Jawaban : C. (3)

Pembahasan : Gerakan dasar dari bola voli antara lain passing, service, blocking, dan smash. Passing adalah keterampilan memberikan umpan kepada teman, service merupakan pukulan pembuka, blocking keterampilan memblokir bola dari lawan, serta smash merupakan pukulan mematikan untuk lawan. Sedangkan keterampilan-keterampilan lain seperti menggiring, menembak, menghentikan, dan menyundul merupakan teknik dasar sepak bola.

10. Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket bertujuan untuk?

mendekatkan bola ke keranjang lawan
menlindungi bola dari sergapan lawan
menghindari serangan lawan
memperagakan teknik bertahan

Kunci Jawaban : C. menghindari serangan lawan

Pembahasan : Pivot merupakan gerakan memegang bola dengan berporos pada salah satu kaki. Tujuan dari melakukan pivot adalah untuk menghindari serangan dan rebutan dari pemain lawan sehingga bola masih dalam kendali.

11. Teknik dasar gerakan memasukan bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket disebut?

Jump Shoot
Shooting
Lay Up Shoot
Pivot

Kunci Jawaban : C. Lay Up Shoot

Pembahasan : Lay Up merupakan gerakan mendekati ring dengan dua langkah panjang dengan cepat dan gesit. Apabila digabungkan dengan shooting (lay up shoot), maka pemain dapat bergerak cepat mendekati ring dengan dua langkah lalu melompat dan memasukkan bola ke dalam ring.

12. Permainan bola basket merupakan permainan menarik, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan. Skor tertinggi saat memasukkan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai … poin.

1 poin
3 poin
2 poin
4 poin

Kunci Jawaban : B. 3 poin

Pembahasan : Di dalam permainan bola basket, terdapat aturan three points, yaitu tim akan mendapatkan 1 poin lebih sehingga total mendapat 3 poin karena memasukkan bola ke dalam ring lawan dari luar daerah pertahanan. Daerah pertahanan sendiri ditandai dengan garis putih berbentuk setengah lingkaran di depan ring basket.

13. Pemain bola basket mempunyai tugas pertahanan khusus menjaga satu orang menjaga lawan satu orang adalah ciri sistem pertahanan?

Man to Man Marking
Defence
Zone Defence
Offense

Kunci Jawaban : A. Man to Man Marking

Pembahasan : Sesuai dengan namanya, Man to Man Marking merupakan suatu strategi dalam olahraga bola basket dimana setiap pemain memiliki tugas menjaga satu orang pemain dengan setiap pemain menjaga pemain lawan yang berbeda-beda. Taktik ini bertujuan untuk menyulitkan tim lawan untuk mencari opsi oper bola dan memperkokoh pertahanan. Defence merupakan istilah ketika tim sedang bertahan karena tidak memiliki bola, sedangkan offense merupakan istilah ketika tim sedang menyerang karena sedang memiliki bola.

14. Posisi raket telentang ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada telapak tangan, itu adalah cara memegang raket?

Forehand
Backhand
Asia
Amerika

Kunci Jawaban : B. Backhand

Pembahasan : Backhand merupakan teknik memegang raket dengan ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada telapak tangan. Berbeda dengan forehand, yaitu teknik memegang raket dengan posisi ibu jari dalam forehand terletak di antara telunjuk dan tiga jari lainnya.

15. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain?

forehand, melambung, dan datar
lob, drop shot, dan back spin
smash, service, dan drop shot
smash, service, dan shot

Kunci Jawaban : C. smash, service, dan drop shot

Pembahasan : Beberapa contoh pukulan yang sering kali dipakai pada permainan bulu tangkis adalah smash, service, dan drop shot. Smash adalah pukulan kuat dan menukik yang sangat mematikan, service merupakan pukulan pembuka permainan, sedangkan drop shot merupakan pukulan lemah di dekat net agar musuh sulit menjangkaunya.

16. Jika dalam permainan soft ball satu tim melakukan pukulan satu kali serta bertahan satu kali biasanya disebut satu?

strike
menyerang, bertahan
inning
defend, offensive

Kunci Jawaban : C.

Pembahasan : Inning merupakan suatu babak pada permainan soft ball dimana sebuah tim melakukan pukulan satu kali serta bertahan satu kali. Inning sendiri dilakukan sebanyak 7 kali dalam satu pertandingan oleh sebuah tim.

17. Alat pemukul pada permainan tenis meja disebut?

raket
bet
tongkat
stik

Kunci Jawaban : B. bet

Pembahasan : Bet merupakan alat pemukul yang digunakan pada permainan tenis meja. Bet memiliki panjang 17,5 cm dan lebar 15 cm. Pada umumnya, bet memiliki warna pemukul yang berwarna merah serta terbuat dari kayu yang tidak berat seperti kayu balsa.

18. Di dalam permainan tenis meja, gerak dasar memukul bola dengan gerakan menghentikan bola dengan sikap bet tertutup dinamakan pukulan?

chop
block
drive
push

Kunci Jawaban : A. chop

Pembahasan : Chop merupakan gerak dasar memukul bola pada permainan tenis meja dengan gerakan menghentikan bola dengan sikap bet tertutup. Seperti namanya, chop akan terlihat seperti sedang memotong atau menebang pohon karena bet dimiringkan seperti kapak yang sedang menebang pohon. Tujuan utama dari chop adalah untuk bertahan.

19. Pada lomba lari sambung atau estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah?

start jongkok
start berdiri
start statis
start dinamis

Kunci Jawaban : A. start jongkok

Pembahasan : Start jongkok atau crouching start merupakan jenis start yang dilakukan pada pentas lomba lari sambung atau estafet. Start ini juga umum digunakan pada perlombaan lari jarak pendek. Untuk lari jarak menengah, maka start yang sering digunakan adalah start melayang (flying start), sedangkan lari jarak jauh maka start yang digunakan adalah start berdiri (standing start).

20. Cara mengatasi pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh agar tidak menyalahi peraturan perlombaan adalah?

pelari 2 terus berlari tanpa membawa tongkat
pelari 2 mengambil tongkat terus berlari
pelari 1 membiarkan tongkat terjatuh
pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh, kemudian memberikan ke pelari 2

Kunci Jawaban : D. pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh, kemudian memberikan ke pelari 2

Pembahasan : Cara mengatasi pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh agar tidak menyalahi peraturan perlombaan adalah dengan pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh, kemudian memberikan ke pelari 2. Apabila tongkat tidak diberikan kepada pelari lain, maka akan terjadi pelanggaran.

21. Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya?

diam menunggu tongkat diberikan
sebelum tongkat diberikan sudah bergerak lari
berlari bersamaan menerima tongkat
menerima tongkat lalu berlari

Kunci Jawaban : B. sebelum tongkat diberikan sudah bergerak lari

Pembahasan : Agar kecepatan lari sambung lebih maksimal, maka pelari yang akan menerima tongkat harus sudah berlari sebelum tongkat diberikan kepadanya. Namun, larinya tidak terlalu cepat agar pemberi tongkat dapat dengan mudah memberikannya. Hal ini untuk mengurangi waktu yang terbuang pada saat memulai akselerasi sebelum berlari.

22. Pada perlombaan lempar cakram, lemparan dinyatakan sah, kecuali?

lemparan diakukan di dalam sektor
setelah melempar atlet keluar lewat belakang
cakram jatuh di luar sektor, menggelinding masuk sektor
cakram jatuh di dalam sektor, menggelinding keluar sektor

Kunci Jawaban : C. cakram jatuh di luar sektor, menggelinding masuk sektor

Pembahasan : Cakram yang jatuh di luar sektor dan menggelinding masuk sektor tidak dinyatakan sebagai lemparan yang sah pada perlombaan lempar cakram.

23. Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat. Pesilat B menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. Gerakan ini merupakan?

mengunci lawan dari luar tangan
mengunci sikut lawan
mengunci lawan dari dalam tangan
menahan sikut lawan dari atas bahu

Kunci Jawaban : A. mengunci lawan dari luar tangan

Pembahasan : Mengunci lawan dari luar tangan merupakan suatu gerakan dalam silat dimana pesilat melakukan tangkisan pada datangnya pukulan dengan menggunakan tangan bagian luar. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk memblokir pukulan sehingga tidak terkena pukulan.

24. Di dalam melakukan serangan maupun pertahanan pada pencak silat, hal pokok yang harus diperhatikan adalah?

kuda-kuda
sikap pasang
pola langkah
pola gerakan

Kunci Jawaban : A. kuda-kuda

Pembahasan : Baik dalam serangan maupun pukulan, kuda-kuda menjadi salah satu hal yang paling penting untuk diperhatikan dalam olahraga pencak silat.

25. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah?

lari bolak balik
lompat jongkok
lari cepat 20-40 m
jogging

Kunci Jawaban : C. lari cepat 20-40 m

Pembahasan : Kelincahan merupakan kemampuan seseorang untuk berpindah posisi secara cepat dan efisien. Latihan kelincahan dapat dilakukan dengan lari cepat 20 hingga 40 m. Selain itu, latihan kelincahan juga dapat dilakukan dengan cara lari zig zag. Kelincahan sendiri sangat penting untuk dimiliki pada banyak cabang olahraga, seperti sepak bola, basket, rugby, dan sebagainya.

26. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah?

meningkatkan fleksibilitas
meningkatkan kecepatan
membentuk postur tubuh
meningkatkan kebugaran jasmani

Kunci Jawaban : D. meningkatkan kebugaran jasmani

Pembahasan : Salah satu tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah sesuai dengan namanya, yaitu untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Contoh-contoh dari kebugaran jasmani antara lain seperti push up, sit up, squat jump, dan semacamnya. Selain itu, terdapat banyak kelebihan dan manfaat lain dari latihan kebugaran jasmani, seperti memperbaiki postur tubuh, membuat tubuh lebih segar, mengurangi resiko penyakit kronis, dan masih banyak lagi.

27. Perhatikan gambar berikut! Gambar di atas menunjukan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting. Hal yang membedakan gerakan guling depan dan guling lenting adalah?

pada saat perkenaan pertama dengan matras
pada saat awalan dan pelaksanaan
pada saat memutar badan dan pendaratan
tidak ada perbedaan

Kunci Jawaban : C. pada saat memutar badan dan pendaratan

Pembahasan : Perbedaan antara guling depan dengan guling lenting adalah pada saat memutar badan dan pendaratan. Pada saat memutar badan, guling depan akan menggulingkan badan dan kaki tetap ditekuk, sedangkan pada guling lenting kaki akan diluruskan untuk bersiap melompat berdiri. Pada saat pendaratan, guling depan akan berakhir dengan posisi jongkok, sedangkan guling lenting akan berakhir dengan posisi berdiri.

28. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah?

membelakangi matras
di samping matras
di depan matras
di sebelah kanan matras

Kunci Jawaban : A. membelakangi matras

Pembahasan : Pada saat akan melakukan guling belakang, maka posisi badan harus membelakangi matras agar badan tidak terkena langsung ke lantai. Lalu, badan dapat digulingkan ke belakang atau berlawanan arah dengan matras.

29. Senam Aerobik diperkenalkan oleh?

Dr. Delsartes
Dr. Jacques Dalerose
Dr. Dakrose Delsartes
Dr. Kenneth Cooper

Kunci Jawaban : D. Dr. Kenneth Cooper

Pembahasan : Dr. Kenneth Cooper merupakan orang yang pertama kali memperkenalkan aerobik, sehingga ia dikenal juga sebagai "Father of Aerobics" atau bapak aerobik. Dr. Kenneth Cooper juga membuat sebuah buku yang berjudul Aerobics pada tahun 1968 lalu.

30. Supaya senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara?

berkesinambungan
kontinyu
perodik
menyenangkan

Kunci Jawaban : B. kontinyu

Pembahasan : Senam aerobik tidak dapat menghasilkan manfaat dalam jangka waktu dekat. Senam aerobik harus dilakukan secara terus menerus dan kontinyu agar hasilnya lebih maksimal dan memberikan banyak dampak positif bagi tubuh, seperti menjaga kelenturan, membuat badan lebih segar, otot yang semakin kuat, dan sebagainya.

31. Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat berenang daripada tubuh yang lebih berat. Hal ini dipengaruhi oleh?

geseran kulit
pusaran arus
geseran air
hambatan tubuh

Kunci Jawaban : D. hambatan tubuh

Pembahasan : Perenang yang memiliki massa tubuh yang lebih ringan dapat lebih mudah bergerak di dalam air karena tidak mendapatkan hambatan dari beratnya tubuh orang tersebut. Semakin berat tubuh seseorang, maka semakin besar gaya atau usaha yang diperlukannya untuk bergerak di dalam air.

32. Posisi badan renang gaya bebas adalah?

sehorizontal mungkin dengan air
kepala lebih tinggi dari kaki
kepala masuk ke air kira-kira 70%
posisi badan lebih tinggi dari kaki

Kunci Jawaban : A. sehorizontal mungkin dengan air

Pembahasan : Pada renang gaya bebas, diusakan posisi badan sejajar atau horizontal dengan permukaan air agar memudahkan tubuh untuk bergerak.

33. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah?

gerakan kaki
gerakan lengan
pengambilan napas
koordinasi gerakan

Kunci Jawaban : B. gerakan lengan

Pembahasan : Dalam renang gaya bebas, teknik gerakan yang paling dominan adalah gerakan tangan. Renang gaya bebas sangat cocok untuk digunakan oleh orang yang sedang bersantai karena tidak membutuhkan teknik khusus yang rumit untuk melakukannya. Selain itu, renang gaya bebas juga dapat melenturkan serta membentuk otot bahu.

34. Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah?

kepala
salah satu tangan
kedua belah tangan
kaki

Kunci Jawaban : C. kedua belah tangan

Pembahasan : Setelah melakukan start, kedua tangan akan lurus ke depan menghadap air, sehingga bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah kedua belah tangan.

35. Alat yang digunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah?

kasa steril
pembalut segitiga
perban
plester

Kunci Jawaban : D. plester

Pembahasan : Plester adalah pembalut luka yang sudah ditutup kasa steril. Fungsi dari plester adalah untuk mengikat kasa steril agar tetap menempel pada luka dan tidak mudah lepas. Biasanya, plester bebahan dasar kain yang lengket sehingga mampu menahan kasa steril agar tidak mudah jatuh.

36. Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan, seperti patah tulang lengan, luka di kepala, atau cedera pada sendi lutut adalah?

kasa steril
pembalut segitiga
perban
plester

Kunci Jawaban : C. perban

Pembahasan : Perban adalah sejenis pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan, seperti patah tulang lengan, luka di kepala, atau cedera pada sendi lutut. Biasanya, perban yang umum dijual adalah perban yang terbuat dari kain tipis. Kelebihan dari perban adalah efisien serta pemakaiannya yang judah sehingga cocok untuk pertolongan pertama pada kecelakaan ringan. Sedangkan kekurangannya adalah perban sering kali lengket pada permukaan luka yang sudah mengering.

37. Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah?

obat merah
salep minyak ikan
balsem
mentega

Kunci Jawaban : A. obat merah

Pembahasan : Obat merah merupakan obat yang sering dipakai untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi. Cara kerja dari obat merah adalah berperan sebagai cairan antiseptik, sehingga mampu menghambat pertumbuhan bakteri sehingga luka menjadi cepat sembuh dan tidak semakin parah.

38. Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya?

aktivitas fisik
konsumsi makanan bergizi
olahraga secara teratur
istirahat secara teratur

Kunci Jawaban : A. aktivitas fisik

Pembahasan : Aktivitas fisik seperti berolahraga sangat penting untuk dilakukan karena dapat mengurangi berbagai resiko penyakit, baik penyakit ringan maupun berat, seperti penyakit jantung, stress, penyakit ginjal, obesitas, dan sebagainya.2

39. Melakukan aktifitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit?

15 menit
30 menit
60 menit
180 menit

Kunci Jawaban : B. 30 menit

Pembahasan : Dalam sehari, usahakan meluangkan waktu minimal 30 menit untuk melakukan aktivitas fisik baik ringan maupun berat, seperti berlari, push up, sit up, plank, dan sebagainya. Hal ini bertujuan untuk menjaga tubuh tetap fit dan sehat.

40. Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut?

gizi makanan
gizi seimbang
makanan sehat
makanan bergizi

Kunci Jawaban : D. makanan bergizi

Pembahasan : Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai. Setiap orang wajib mengonsumsi makanan bergizi agar kebutuhan nutrisi hariannya tercukupi, terutama bagi seorang atlet. Atlet harus bisa mengatur pola makan serta hanya mengonsumsi makanan-makanan bergizi saja agar performanya lebih baik.

40 Soal & Kunci Jawaban USBN Penjas SMP Kelas 9 Tahun 2021 + Pembahasan